NuNu & Me — 我們的按摩之路

越早開始替BB開始按摩～ 效果越好～ 越快能體驗到按摩帶來的好處～ 

 

身為嬰兒按摩導師的我當然把握機會幫NuNu massage一下啦～ 
 
初生嬰兒大多數時間都是吃和睡～ 特別到了猛長期～ 他們的食量跟進食次數可以變得unbelievable的多~

我就正在經歷每個小時都要餵奶的情況......因為我是全埋身，簡直挑戰人體極限！！相信好多媽媽都會感同身受。
 
初生嬰兒平常除了吃睡拉之外～ 最多出現的情況就是哭 通常一哭便是大哭（有時侯見到BB大哭，

媽咪都會想跟著一起哭~因為自己已經休息不夠～又不知道BB哭什麼，每日都進入餵奶換片餵奶換片嘅無限輪迴之

中真係人都顛呀！）
 
不過大家有無想過BB為什麼會哭呢？ 初生嬰兒的哭泣是他們的語言， 他們可能在告訴我們﹕

我餓啦！要換片啦！

想人抱下鬆一鬆換一換姿勢啦！

我要安全感呀！我覺得熱呀！我覺得凍呀！等等.....

還有一樣比較難察覺的就是身體不適，'colic 腸胶痛' 
 
很多初生嬰兒都有腸絞痛的問題～ 對於怎樣形成，醫生都沒有一個結論。

當我找不到BB哭泣的原因，我就觀察一下BB有沒有肚仔脹～肚風多唔多～
 
當我懷疑BB有腸絞痛、肚風、便祕等等的腸胃不適，就會利用按摩幫佢舒緩～ 按完或者按摩中的時候，

通常都會聽到BB放好多屁～ 

我就覺得好爽！

 
不過大家進行按摩都要看時候， 我們要在BB安靜清醒的時候才可以進行按摩。 

如果在BB身體不適、肚餓、剛食飽、哭鬧中，就不適合按摩了。

這些時侯進行按摩有可能帶來反效果，甚至令BB抗拒按摩喔。
 
NuNu而家仲有幾日滿月～ 由帶他回家那天開始，我就開始了我嘅無限輪迴，已經分唔清日頭定夜晚，

每日密密餵、密密換。雖然照顧初生BB真的很忙，但是差不多每日都總有合適的時間做按摩！ 

只要往積極的方向想，幫得到BB按摩可以舒緩到BB的生理不適之餘，又可以幫助BB放鬆心情。 

照顧BB的時侯自然會慢慢變得輕鬆一點~ 

我每次幫BB按摩，自己的心情都得以舒緩～ 對我自己減壓都好有幫助！

 
要了解一樣新事物，開始時會有機會面對種種困難，但只要認清目標，態度積極，一定可以克服的! 
 
各位新手爸媽努力呀！跟自己的寶貝好好認識！好好了解一下吧！

NuNu & Me — 大家好

大家好～ 小弟正式同大家見個面先～我叫NuNu~ 我終於出咗世喇！ 呢個月我會霸住媽咪～ 同媽咪建立關係同默契～ 8月先還返媽咪俾你哋上堂啦～ 媽咪話同我哋一家三口同月出世嘅BB（6、7、8月）有優惠喎～ 有興趣就message媽咪啦～
*d相係咪好靚呢～ 係媽咪嘅朋友影ga~ 你哋有興趣可以去auntie Maria個page睇下ga~ Maria Z Photography

俾多張有爸爸嘅靚相俾你睇啦~~

嬰兒按摩對父母好處多?

最近，大家對嬰兒按摩的關注及認知比以前多。很多家長都有基本概念，知道按摩對孩子身心發展的益處，如刺激腦部發育、幫助睡眠、安定情緒、幫助增重、增加安全感、刺激大小肌發展……但對父母的好處，你又知道多少？
1. 建立良好而緊密的親子關係
在按摩的過程，父母跟寶寶不論身體或心靈上有最親密接觸及良好的溝通。爸媽學會觀察BB，慢慢學習到聆聽寶寶的重要性，當了解BB的需要及情緒反應，會更懂得溝通，為良好的親子關係打好基礎。
其實，寶寶一出生就可進行按摩，當然按摩初生嬰兒的手法會有所不同。有些媽媽待產時就已經上嬰兒按摩班，待孩子出生便用上這些技巧，對育嬰很有幫 助。一般課程都適合0至1歲寶寶參加，不過要留意的是隨.孩子歲數愈大，活動能力愈強，穩定性就會降低，會較難習中上課。但只要家長有耐心，一般都影響不 大。

嬰兒按摩可刺激BB 腦部和神經發展，對他們日後的發展大有幫助。

2. 培養照顧寶寶的信心
很多新手父母，多了個寶寶是個前所未有的挑戰。按摩時，家長能透過課堂分享及按摩知識，觀察到平日忽略的細節，幫助建立自信，照顧寶寶時更得心應手。雖然 市面上，有很多流通的嬰兒資訊，只要Google一下或去圖書館，就有很多有關嬰兒按摩的知識，但國際嬰兒按摩協會不建議父母上網、看書自學，或者導師拍 片授課。因看似簡單，但當中有些技巧，若掌握不好可能會導致反效果。最常出現的問題，是由安撫情緒變為刺激情緒。根據筆者過往經驗，很多家長在課堂中都會 有很多提問，老師都可以直接回應，解決疑難，家長之間亦可交流心得，不論實用性或趣味都是自學不能相比的。

3. 幫助紓緩情緒
按摩除可令寶寶紓緩情緒，爸媽也可紓緩照顧上的緊張或不安感。特別對媽媽的影響更為重要。因由懷孕起，身體的賀爾蒙不斷變化，到產後要給身體一些時間去慢 慢調節。身邊人的關懷有重大幫助外，進行按摩時，身體會產生令人紓緩的賀爾蒙(Oxytocin)，可令人心情放鬆。對受情緒影響的媽媽，有極大的幫助， 並使賀爾蒙盡快回到正常水平，而這種Oxytocin對爸爸同樣有減壓作用。
我會建議每天按摩一次，提升孩子睡眠質量，有助增強免疫力。至於，按摩時間其實並沒有特定。主要視乎寶寶的狀態，只要是安靜清醒時都可進行。上班族父母，通常到家已7、8點，故不妨以按摩作為親子活動，只需15分鐘，便可享受Quality的親子時間，一舉兩得！

4. 改善睡眠
按摩不但可提升寶寶睡眠質素，原來爸媽都可受惠。由於賀爾蒙的影響，如寶寶睡得好，減少半夜起床的次數，父母相對地也可得到充分的休息時間。
5. 增進夫妻感情
爸爸媽媽為小寶寶按摩的同時，也增加雙方溝通的機會，增加彼此間愛的感覺，相方可分擔照顧BB的重任，有伴侶一同分擔及支持，心情、感情自然好。嬰兒按摩 的好處很多，但不是「仙丹」， 要視乎父母花多少時間，跟去做Laser去斑美容療程完全不同。父母需要有耐性及愛心，每天持之以恒，一般生理上的好處都會很快出現，要明白心理上的好處 及跟父母的關係影響，是有永久效用呢！因此，無論是上課或在家幫BB按摩，每次都是家長學習的好時機，理解嬰兒的成長、習慣、性格，培養自己耐性，而最重 要是學習聆聽子女（這是大人最易忽略的）。

Kenix Lai
現為國際認可嬰兒及兒童按摩導師。自小立志要做稱職主婦及好媽媽。原在私人飛機公司任職，公餘不斷進修嬰幼兒教育與健康課程（如：高級私人健身教練執照、 產前產後體適能教練證書、產前產後按摩證書、催乳按摩證書等……）希望能夠藉着嬰兒按摩推廣工作，幫家長分擔生活中喜與憂，讓每個大人小孩都有健康愉快的 家庭生活！

怎樣選擇您的嬰兒按摩班??

如果大家有睇開<<Sunday Kiss>，夠眼利都可能留意到今期有關嬰兒按摩嘅訪問，同埋見到小妹個樣~^.^~

呢幾日我都收到好多EMAIL或者message詢問有關嬰兒按摩班嘅詳情。亦都有朋友幫媽媽group嘅朋友問我同出面$100四堂，每堂一個鐘嘅嬰兒按摩班有咩分別。

老老實實~~其實有咩分別我未必可以答到你~(因為我無需要出去上堂^.^呵呵) 不過都可以教你分辨一下點樣去選擇最適合你嘅嬰兒按摩班！

一. 場地
教育中心或者私人機構
有d嬰兒按摩班會喺一d教育中心或者私人機構舉行。如果喺呢d地方上堂，好處係通常呢d地方設備充足，但係家長都要留意場地衛生情況，有否定時消毒；冷氣是否有恆溫或可否調較溫度。

家中
家中上課可以節省家長同bb嘅來回交通及準備出門時間同功夫。而且對初生寶寶嚟講，屋企係最有安全感嘅地方，喺熟識嘅地方上堂BB情緒會比喺陌生地方上堂穩定。而且上課期間，BB肚仔餓，媽媽餵食都方便D；場地亦無時限，有責任感嘅導師都會教識父母先落堂，唔需要趕住走，學到天一半地一半；亦都無需擔心衛生問題。省時便利又放心！

屋苑會所
香港寸金尺土，大部份打工仔都係住喺小蝸居，未必方便在家中上課~ 而且又想同其他媽媽一齊上堂，屋苑會所亦係一個唔錯嘅選擇。地點近屋企，唔需要舟車勞頓之餘，地方又夠大，而且場租亦化算。可以有多D爸爸媽媽一齊上堂分擔場租之餘，仲可以互相交流，輕鬆愉快！

二. 導師
國際認可專業資格
嬰兒按摩喺香港發展未及外國普遍，家長若要選擇導師，建議可查問導師資格。擁有國際資格或專業醫護較為可靠。

專業操守
市面上有一D所謂受過"相關訓練"嘅陪月員或者所謂"嬰兒按摩師"出現，佢哋會親手幫BB按摩；不過唔講唔知，原來合資格嘅嬰兒按摩導師係絕對唔會幫人哋嘅BB按摩（我知我講過，不過好多新媽媽爸爸唔知ga ma^.<）有操手嘅導師係會用示範公仔做示範~唔會剝奪父母同bb嘅親子時間ga！ 

三.課堂內容
課堂中，除咗教授安全正確嘅嬰兒按摩手法之外，仲會教授父母認識BB行為狀態嘅分別、BB哭泣嘅原因等等一D同BB溝通嘅技巧。因為內容充實，而已要預留時間俾BB休息，所以一般課堂需要1小時15分鐘至1小時30分鐘。 如果只有45-60分鐘可能會較為趕少少，未必夠大家去完全感受到嬰兒按摩嘅好處喇~~

另外，課堂亦會大約一星期上一堂，唔會一次/一日/連續幾日上完整個課程。因為全套手法及當中一D理論，並不能一氣呵成咁塞哂落父母個腦。學習係需要時間去消化、理解及掌握。有責任感嘅導師又點會當父母係填鴨呢?


其實嬰兒按摩嘅好處，除咗幫助到BB舒緩某D生理不適同刺激身體發展之外，喺我心目中最大嘅好處係令父母學習聆聽小朋友嘅需要，為建立良好嘅親子關係踏出重要嘅一步。

所以大家如果有興趣學嬰兒按摩嘅話要小心選擇導師，一個好嘅導師會想盡辦法令父母們感受到嬰兒按摩嘅好處， 以上幾點，希望可以幫助各位父母參考。

大家如果仲有一D有關嬰兒按摩嘅問題，歡迎去我facebook留言或者 send Inbox Message俾我ga ~^.^~ www.facebook.com/bilibama